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第26个全国“爱眼日”--爱眼分享

来源:科视视力矫正有限公司      点击量:935

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  2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”

  主题:关注普遍的眼健康


  重庆科视倡议

  爱眼护眼始于心 科学用眼践于行

 

首先,我们介绍一下全国爱眼日是如何由来

  1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。

  受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。

  1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

 

  为何现代人才意识到眼健康的重要性?

  其实,并非现代!

  早在古时候人们都十分关注眼健康。

  祖国医学《黄帝内经》中,

  将“目不劳,心不惑”、“游行天地之间,视听八达之外”

  作为重要的养生明目手段。

  中药里也常用“枸杞”等药材来明目护眼。

  就“如何让近视度数不再增长”这个难题

  人们更是做了不懈的努力!

  在上世纪中页,一位英国父亲的意外发现,

  开启了医学界与视光学界跨越世纪的探索之旅。

  这位父亲

  Frank Dickinson(1906-1978)

  曾给女儿佩戴硬质隐形眼镜,

  几年后,

  他意外的发现女儿的屈光度数

  并没有改变!

  后来,

  经医学界与视光学界的专业人士的不懈努力,

  开拓性的出现了

  角膜塑形术!

  ……

  这是前人赠与我们眼睛的最美礼物!

  说到这里,

  重庆科视提醒各位朋友,

  日常生活中一定做到

  爱眼护眼始于心,科学用眼践于行!

  眼健康更需要自己的日常爱护

 

 

  对于成年人,

  两样东西对眼健康的伤害我们几乎很少提到!

  您一定没想到!

  在此我们不得不补充说明一下,

  避免您的爱眼盲区!

  酒精会伤害眼睛

  酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

  保护眼睛请戎烟

  吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,可是吸烟对人体的很多脏器都有巨大的损坏。而且还会导致视力受到影响,这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视,就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因,一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生菱缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

  据科学调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。

  另外,吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进,由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到,吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象,这在青光眼患者中尤为明显,青光眼病人本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。

  同时,科学研究还明确指出,烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟,也不应放松警惕,“二手烟”“三手烟同样会摧残身心和容貌。因此,我们还是和烟草保持一定距离吧。

 

那么,对于儿童青少年

  主要还是近视防控,

  一定做到“五要”、“五不要”

  预防近视做到“五要”

  1.读写姿势要端正,握笔姿势要正确,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离,手距笔尖3cm(1寸)距离;

  2.连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望;

  3.连续看电视或操作电脑30分钟后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米;

  4.每天保证至少1小时的户外活动,每周保证累计10小时的户外运动时间,目前研究证实,适量的户外运动可以有效预防近视的发生;

  5.坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

  预防近视做到“五不要”

  1.不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;

  2.不要躺在床上或趴在桌上看书;

  3.不要无节制地玩电脑、手机及看电视,每天玩的时间不要超过1小时;

  4.不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书;5.不要用太细的铅笔,写太细小的字。

  我们呼吁

  各位朋友一定将

  “爱眼护眼始于心,科学用眼践于行!”

  的理念植于心间,

  用实际行动让我们的视界更加美丽!